【タイリシヨガ】センのポイント押しの流れとトーンアップエクセサイズについて。

タイリシヨガでは、ヨガエクセサイズの前に「ポイント押し」と「トーンアップエクセサイズ」を準備運動として行います … 続きを読む 【タイリシヨガ】センのポイント押しの流れとトーンアップエクセサイズについて。